Perché non riesco più a sopprimere le mie emozioni?

Qualche anno fa ero in grado di sopprimere completamente le emozioni negative, il mio cervello aveva il totale controllo sulla mia sfera emotiva. Questo fino a quando ho visto una persona a me cara morire davanti ai miei occhi, così da un minuto all’altro. Anche in quel momento in ogni caso sono riuscita a mantenere il sangue freddo, chiamare l’ambulanza e poi ho fatto quello che ho sempre fatto di fronte a brutte situazioni ovvero razionalizzare il tutto dicendomi frasi tipo “è il ciclo della vita dobbiamo morire tutti” etc… Tutto questo fino a quando arriva il giorno del funerale, vedo la bara e il mio cervello fa una cosa che non mi sarei mai aspettata, si spegne completamente e mi abbandona. Non riesco a razionalizzare, le mie emozioni esplodono e per la prima volta nella mia vita ho un attacco di panico. Da quel momento in poi c’è stato un periodo dove sono stata completamente comandata delle mie emozioni al punto che non riuscivo nemmeno più ad ascoltare la musica senza sentirmi “overwhelmed”. Ad oggi sono riuscita a riportare un equilibrio tra le due sfere. In tutto ciò mi manca avere quella lucidità e freddezza che avevo in passato di fronte a situazioni spiacevoli o comunque dove è necessario non farsi prendere dal panico