Recomendaciones de gym en Mdeo.

Hola gente. Seré breve. Me diagnosticaron SOP (síndrome del ovario poliquistico). Bueno eso conlleva tener resistencia a la insulina y ahora toca revertir eso y controlar el SOP. Ya estoy en tratamiento, en cuanto a la alimentación la vengo llevando bastante bien. Debo empezar a ejercitarme. No tengo mucho tiempo porque estudio y trabajo, aunque tengo más tiempo los viernes, sábados y domingos que pretendo usarlos para ejercitarme. NECESITO RECOMENDACIONES DE GYM , hay uno cerca de donde vivo (Nuevo Centro) pero estuve viendo comentarios y siempre está lleno de gente y bla bla. Yo la verdad quisiera empezar en algún lugar que me digan o me enseñen cómo hacer los ejercicios/usar los aparatos y algo que tengo clases en grupo o zumba. Espero sus comentarios, gracias 🙏🏻 😊